イチゴ鼻を解消する方法って色々あるけど、どれが一番いいの？
イチゴ鼻の解消法、間違った方法でやってしまっていませんか？
間違ったケア方法を続けていると、毛穴黒ずみの悪化はもちろん、一生治らない可能性もでてきます。
世間では様々なイチゴ鼻の解消法の情報が出回っていますが、その中には決してやってはいけないNGな方法もあります。
今回は、イチゴ鼻のおすすめ解消法と、おすすめできない解消方法をご紹介していきます。
「綿棒＋オイル」は効果あり！
オイルを染み込ませた綿棒で、くるくるとマッサージすることで毛穴の黒ずみが解消されるという情報がありますが、これは本当なのでしょうか？また、それをやることでデメリットはないのでしょうか？
結論からいうと、この方法はおすすめできます。
というのも私自身も、この綿棒＋オイルの方法をこれまで何度もやってきているからです。
オイルの種類は、無添加のものであれば基本的になんでも大丈夫ですが、ココナッツオイルやグレープシードオイル、ベリーオイルなどがいいでしょう。
無印良品のホホバオイルなどもおすすめです。無香料・無着色で肌に優しいです。
このオイルで鼻の角栓を浮き上がらせる方法は、効果があるのでぜひ一度試しにやってみてください。
デメリットや短所としては、特にないと思います。
ただ、オイルを落とす時には洗顔フォームで洗顔しきれいに落としましょう。
毛穴を引き締めるためにも、洗顔後はしっかり保湿もしましょう。
効果を最大限にいかす方法としては、蒸しタオルを鼻にあて毛穴を開かせてから行うことです。
お風呂のあとでもいいでしょう。
おすすめできない鼻パック（粘着テープ）
YouTube動画などでよくある、毛穴の角栓がごっそりとれる鼻パック。
角栓が一気にとれる快感がクセになってしまう人も多い、この鼻パックですが、実は非常に危険な行為です。
毛穴を広げ、角栓を無理やりはがしとるため、肌へ大きな負担がかかります。
肌を刺激し、色素沈着の原因になることも多いです。ぽっかり穴が開いた毛穴に雑菌が入り、余計にイチゴ鼻を悪化させてしまうことになります。
角栓や毛がきれいにとれて、すっきりスベスベになるのは間違いないですが、肌への負担を考えるとおすすめできません。鼻パックを長期的に続けていると、将来的には手の施しようのない立派なイチゴ鼻になることでしょう。
イチゴ鼻の解消法 まとめ
鼻の黒ずみは、誰しも一度は気にしたことのあるものだと思います。
正しいケア方法で早急に手を打てば、解消される悩みなので、イチゴ鼻は見て見ぬふりをせず積極的にケアしていきましょう。
敏感肌の人必見！肌に負担をかけないケア方法について
肌荒れの主な原因である「食事・睡眠・ストレス・ホルモンの乱れ」に心当たりがないのに、長期的に肌荒れが続いたことはありませんか？
そのような場合には、習慣的に使用している化粧品が肌に合っていない可能性があります。
私も経験ありで、なかなかニキビが治らないのでニキビ専用の洗顔フォームを使ったら、余計にヒリヒリしてニキビが悪化しました。敏感肌用の低刺激洗顔フォームに切り替えてから、だんだんと肌荒れが改善されていった次第です。
このように、何も心当たりがないのに肌荒れが続くという人は、いま使用している基礎化粧品が肌に負担を与え合ている可能性があります。
厚化粧は美肌の大敵！毛穴やシミケアをして薄化粧を目指そう
気に掛かっている部位をカバーしようと、普段より厚化粧をするのはNGだと言えます。どれだけ分厚くファンデーションを塗ったとしても、毛穴の黒ずみを押し隠すことは難しいです。また、厚化粧は肌に負荷をかけてしまうのであまりやらない方がいいでしょう。
年齢を重ねても厚化粧を避けるためには、常日頃から毛穴の黒ずみケアを行うことをおすすめします。自己流でケアするのにも限界がありますから、美顔器を使うのもいいでしょう、私のおすすめはケノン美顔器です。毛穴の黒ずみ解消だけでなく、シミやそばかすを薄くしてくれる効果があります。
敏感肌の方は日焼けにも人一倍注意が必要
美白を保つために大切なことは、できる限り紫外線を阻止することだといえます。家からすぐのコンビニへ行くというようなほんのちょっとした時間でも、紫外線対策を意識した方がいいです。
紫外線というのは真皮を破壊して、肌荒れを引き起こす元凶にもなります。敏感肌の方は、特にそのダメージを受けやすいため、普段からしっかりと紫外線対策をする必要がありますね。
もしも日焼けをしてしまった場合、その日は高い温度のお湯に浸かるのは断念した方が得策です。特に、敏感肌の人は皮脂が溶け出して乾燥肌が深刻化する危険性があるんです。肌をクールダウンさせるためにも、普段より低い温度でお風呂に入るようにしてください。
日焼け対策としては、メイクを施した上からでも用いることができるスプレー形式の日焼け止めは、美白に効果的な使いやすいグッズだといえます。長時間の外出時には必ず持参するべきです。
運動で汗を流すことも大事
肌独自の美しさを蘇らせるためには、スキンケアのみでは十分ではないのです。スポーツをして適度に汗をかき、身体内の血液循環を良化することが美肌にとって重要なのです。芸能人や一流モデルがプライベートで運動を取り入れている理由は、スタイル維持やストレス発散だけではありません。健康的な素肌を手に入れるためでもあります。体を動かしている人は、顔色が良く肌ツヤも良いです。
ケミカルピーリングについて
スキンケアに勤しむときに、「私は脂性肌ですから」と保湿を重視しないのは良くないと言えます。なぜかというと、何を隠そう乾燥が元となって皮脂が余分に分泌されていることがあるためです。
お肌を乾燥から守るには保湿が絶対必要ですが、スキンケアオンリーでは対策としては不十分でしょう。
「スキンケアに精進しても、ニキビ跡が全く良化しない」というような人は、美容皮膚科に出向いてケミカルピーリングを何度かやってもらうと効果的です。ただし、ケミカルピーリングは皮膚科や美容皮膚科、エステサロンで施術を受けられますが、そのほとんどが保険適用外となっているのでご注意ください。
界面活性剤の入っていないオーガニックソープがおすすめ
体を洗うボディソープには、界面活性剤が混ぜられているものがごまんとあります。敏感肌だと自覚のある人は、オーガニックソープなど肌にストレスを与えないものを使いましょう。界面活性剤は肌のバリア機能を破壊してしまうため、敏感肌の人は皮膚疾患を引き起こすことがあります。
美肌の大敵「乾燥」と「日焼け」甘くみてませんか？
日常的に肌が乾燥しますと、毛穴が拡張したりかさついたりするものです。加えてそのかさつきが元で、皮脂が通常より多く分泌されるようになります。さらに、たるみやしわの最大原因にもなってしまいます。
肌の若々しさを追い求めるなら、肌の保湿ケアは基本中の基本といえるでしょう。
乾燥肌の原因は洗顔方法にあるかも
ニキビや乾燥肌を始めとする肌荒れに悩んでいるなら、朝と夜それぞれの洗顔の仕方を一度見直してみましょう。朝に見合った洗い方と、夜に見合った洗い方って実は違うんです。
朝起きたら、顔をしっかり洗って気持ちもスッキリさせたいところですが、洗顔料を使った洗顔はおすすめできません。肌に必要な皮脂まで洗い流してしまっては、肌の乾燥を招いてしまうからです。
メイクを落とす必要のない朝の洗顔は、水で軽く洗い流すのが理想的です。それだけで、顔に付着しているホコリや皮脂はきれいに落とすこ！とができます。
それに引き換え、夜の洗顔は洗顔料を使ってしっかりとやる必要があります。毛穴の中にメイクや汚れを残したままだと、毛穴の黒ずみやニキビの原因になってしまいます。また、汚れた皮脂が毛穴に詰まると雑菌を繁殖させ、肌荒れにも繋がります。
ですので、夜はしっかりとクレンジングと洗顔をしましょう。メイクをしなかった日でも、夜は洗顔料を使って洗顔をするようにしましょう。
肌が受ける紫外線ダメージについて
肌の乾燥がもたらすデメリットとしては、肌のバリア機能の低下があげられます。
肌の水分が奪われてしまうと、大気中からの刺激を抑制するバリア機能が弱くなるため、シミやしわができやすくなると言われています。
「シミができる」「日焼けする」など、酷いイメージが大部分の紫外線ですが、人間のコラーゲンやエラスチンを破壊してしまうことが証明されているので、肌に悪影響を及ぼすことは間違いないです。
紫外線を浴びると、お肌を防御しようと脳はメラニン色素を生成するように働き掛けます。シミを回避したいのなら紫外線を浴びないようにすることが肝心です。
とはいえ現実的な話、私生活の中で外に出ないわけにもいきませんから、100％の紫外線対策は難しいですよね。UV対策アイテムや日焼け止めクリーム、飲む日焼け止めサプリなどを活用し、少しでも紫外線ダメージから肌を守ってあげる努力をしましょう。
肌劣化を年齢制限のせいにしない
年月が経てば、しわやたるみを避けることはだんだん難しくなってきますが、お手入れの仕方によっては、肌劣化を遅らせることは十分可能です。
加齢と共に肌の乾燥に悩まされるのは当たり前ですから、きちんと手入れしないといけません。
化粧水や乳液に関しては、「ヒヤッとくる感覚がたまらないから」とか、「雑菌の繁殖をブロックできるから」という理由で、冷蔵庫で冷やす人が少なからずいますが、乾燥肌を一層悪くするのでやめるべきです。
肌への浸透力を落としてしまうだけでなく、有効成分が結晶化してしまうことがあります。本来の効果を妨げてしまうので、化粧水や乳液は常温で使用することをおすすめします。
そして肌年齢に合った基礎化粧品を使用することも大切です。クレンジング剤・洗顔料・化粧水・乳液・保湿クリームの中では、一番クレンジング剤に気を使いましょう。オイルタイプ、クリームタイプ、バームタイムなどがあります。オイルタイプは一番肌が乾燥しやすいので、おすすめしません。
また、「保湿をしっかり施したい」、「毛穴のつまりをなくしたい」、「オイリー肌を治したい」など、悩みに応じて、その人に合った洗顔料というのは変わってきます。自分の肌質に合った洗顔料を使い続けることで、肌質が改善されることもあるでしょう。
無理をしないスキンケア商品の選び方
化粧品や乳液などのスキンケア商品を欲しいままに揃えると、やはり高くなるのが普通です。保湿というのは続けることが肝心なので、続けて使用できる値段のものを選びましょう。
ひとつの化粧品メーカーにこだわらないことも大事です。自分の肌に合ったものを、無理のないコストで続けていきましょう。
保湿で改善される「ちりめんじわ」について
しわで悩まれている方に、ぜひ教えたい情報のひとつに「ちりめんじわ」があります。
保湿を施すことにより改善できるしわが、この「ちりめんじわ」なんです。その原理は簡単で、乾燥の為に生まれてたしわなので早めに手を打てば、保湿でもとの状態に戻せるというものです。しわがはっきりと刻み込まれてしまうより先に、的確なお手入れをした方が良いでしょう。
有効成分であるスフィンゴ脂質やステアリン酸コレステロールの含まれたスキンケア商品を使うようにしましょう。他にも、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンの含まれているものも効果的です。
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週に1～2度、保湿パックをするこも有効です。
まとめ
保湿ケアに気を使い、いつまでも若々しい素肌をキープしましょう！
私の理想は、芸能人のようにいくつになっても「美魔女」と呼ばれることです。一緒にがんばりましょう♪
